淺談每一個努力想睡著的夜晚

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睡眠是人體生理的需要。通過睡眠可以使大腦得到充分休息,是消除疲勞,保證次日學習、工作精力充沛所必需的。但在新冠肺炎疫情嚴重期間,很多人受此影響晚上輾轉難以入眠。長此以往,睡眠不好會影響人們的身體健康、工作和人際關係,是一個不容忽視的問題。 閱讀全文 »