246期2021-10《告別負面的情緒》PDF版電子書

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在生活中,我們經常會因為某些人做的一些事情,讓我們突然變得憤怒或激動;經過某些地方或遇見某個人,讓我們陷入不可抑制的悲傷、難過或感到羞恥;某些人的一句話,讓我們突然崩潰……我們應該怎樣面對並勝過這些負面情緒,找到平靜與平安呢?
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