编者的话

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生活在这个世界,我们必然有自己的烦恼,可能是工作、学习、孩子和人际关系,也可能只是新生的白发和渐增的鱼尾纹。一堆待完成的事情,以及那些使我们游走在疲倦与失眠中的夜晚。人生的酸甜苦辣,只有自己最清楚。使徒保罗也同样洞穿世事劳苦的真相,他说, “我们知道一切受造之物一同叹息劳苦,直到如今。”

每个失眠的夜晚,种种失眠的理由,但有一个一直不变就是有心事。如果一个人没有心事,没有要牵挂的人和事,没有无法掌握的焦虑,他不会睡不着,也不会在安静的夜里辗转反侧。新冠疫情期间,许多人都遭受失眠困扰。进入疫情第二年,长期的社交疏离、日常生活受到干扰、工作与生活界限模糊以及未来的不确定性等让更多人产生失眠问题。

失眠带来很多不好的影响,最直接的就是白天持续疲劳,工作效率低下;关系中情绪不稳定,易怒或是低落。长期、经常失眠还可能导致健康问题:包括肥胖、掉发、焦虑、抑郁、心血管疾病和糖尿病等。有些睡眠问题得不到及时治疗,将会变成慢性和长期病。所以健康的睡眠,对身心健康很重要。

我们焦虑和恐惧的根源常常是因为我们对未来的无法预知和无法掌控。我们要自己掌管一切,握住所有,当事情的发展超出我们的所思所想的时候,焦虑就爆发了,这大概就是多数人失眠的原因了。

很多人的苦在于不认识上帝,也有跟随上帝的基督徒还是很苦,因为我们明知一切在上帝手里却还是紧握不放手,不肯让祂掌管。祂是“我行路,我躺卧,祂都细察,祂也深知我一切所行的”的上帝。我们要做的是回转向祂,全然信靠祂的大能和良善。上帝不要我们因未知而惧怕,祂教给我们信心的功课,因为祂必照着所应许的赐给我们。

仰望上帝的人,是心灵得自由的人。因为祂的话语真实地引导我们 “不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑;一天的难处一天当就够了。”基督徒也会经历生活及职场上的压力,甚至有可能遭遇失业或其它危机,但因为对上帝有信心,所以不失掉人生盼望。

 

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