◎  作者：Edna Ho，翻译：Eileen Shang，

我相信每个人或多或少都会拿自己的生活跟别人的作比较。我自己也常常这样做。作为教会诗班的一员，我经常跟其他诗班成员比较谁唱歌唱得更好听，还会因为自己唱得比较好而觉得自己有价值。

和别人比较只会产生两个结果：要么看到自己不如别人（从而导致嫉妒）要么感到高人一等（进而产生骄傲）。

对于这两种情况圣经中都用了很严厉的言辞来描述：

“心里平静，可使身体健康；但嫉妒能使骨头朽烂。”（箴言14章30节，新译本）

“在灭亡以先，必有骄傲；在跌倒以前，心中高傲。”（箴言16章18节，新译本）

就我个人而言，我深受嫉妒带来的伤害。但在这些年中，我从上帝那里学到了五种远离嫉妒的小妙招。

1.记住我们所拥有的一切都是上帝赐予的。

就在我跟别人比较谁唱歌唱得好时，我发现诗班里的其他姐妹不仅会唱歌，还会弹奏乐器。我心想：“为什么我就不会弹钢琴或吉他呢？”

有一天，在我被这些感受弄得心神不定时，上帝提醒我，祂按照祂的主权赋予我们不同的恩赐，恩赐越大，责任也越大。

雅各书1章17节说：“各样美善的恩赐和各样全备的赏赐都是从上头来的，从众光之父那里降下来的，在祂并没有改变，也没有转动的影儿。”我们生命中所拥有的一切都是从上帝而来。 “多给谁就向谁多取。”（路加福音12章48节）。我们的职责是做个好管家，管理上帝赋予我们的各种恩赐。不论上帝赋予我多少恩赐，我都很满足，因为我相信祂给我的足以让我实现我在世上的命定，这一点让我感到无比欣慰。

2.接受这一事实：我们永远无法跟别人一样

意识到这一真理会大大地减轻我们的痛苦。上帝把我们每个人都造得独一无二。我记得自己曾经嫉妒教会里一个身材苗条的姐妹。虽然我知道她之所以这么苗条，可能很大一部分是源于基因，但我并不接受这个事实。我尝试了各种办法（包括减肥、节食），希望像她一样苗条。

然而尽管我尝尽了各种方法，却仍然以失败告终。即便我已经达到自己最瘦的状态了，但还是不如她苗条。不过我从上帝那里得到了安慰，因为祂提醒我，祂按照自己的方式创造了我，我的受造奇妙可畏（诗篇139篇14节）。如果我应该再瘦一点或者再高一点，上帝早就把我造成那样了。渐渐地，我的视角开始发生改变。我过去觉得只有身材苗条的女孩才漂亮，现在我觉得漂亮跟身材无关。

如果你也正在类似的事情里挣扎，我特别希望你能思考这一事实：你永远无法在追求完美的过程中真正得到满足。外貌、物质和成就都会转瞬即逝。正如约翰一书2章15-17节所说：“不要爱世界和世上的东西。人若爱世界，爱父的心就不在他里面了。因为凡世界上的事，就如肉体的情欲，眼目的情欲，并今生的骄傲，都不是从父来的，乃是从世界来的。这世界和世上的情欲都要过去，唯独遵行上帝旨意的，是永远常存。”

在人生将尽时，我们会发现没有什么能比认清我们在上帝那里的价值并尽情活出祂赋予我们的一生更能带来满足感的了。

3.花时间思考上帝的良善

我习惯把别人给我的鼓励和上帝对我说的话都记录下来。每当我感到挫败时，就会翻看自己所记的东西，从而重新得力。

如果我们肯花时间思考，就会发现今天我们所拥有的一切都是上帝的供应和祂对我们的祷告的回应。这一切都是因着上帝的恩典、良善和怜悯。让我们为日常生活中所经历的一切献上感恩吧！这会帮助我们停止嫉妒别人，因为我们的眼目将会从周围的人身上转向上帝。

4.有意识地向我们所嫉妒的人示好

这听起来好像违背我们的天性，但是无论如何都试着去做吧。何不试试请我们所嫉妒的人吃饭、给他们发鼓励的短信、打电话给他们或者为他们祷告？作为基督徒，我们应该彼此真诚地相爱，“恶要厌恶；善要亲近。”（罗马书12章9节）即便我们的直觉是相反的，但我们还是要尽力去善待对方。

当我这么去做的时候，就会发现我对那个人的负面感受开始渐渐消失了。就像马太福音5章43-48节所告诉我们的，要像我们的天父一样，爱那些我们不太喜欢的人。

5.寻求灵里的成长

与其总是向上帝祈求各种东西，何不试着祈求上帝给我们智慧更多地认识祂呢？让我们祈求上帝向我们彰显祂的本性、荣耀和权能吧！

提摩太前书6章6-11节告诉我们，敬虔加上知足的心，便是大利了。只有当我们在上帝那里找到了真正的满足，才能不再渴望那些短暂的快乐。毕竟，没有任何东西能与上帝祂自己相比。

（蒙允许转载自雅米）