编者的话

cover218有一次在健身房等着上大课的时候,大家都在忙着往地上铺垫子,整理鞋袜等私人物品,我前面的一位中年女士忽然转头跟我说话,我看她很生气的样子,认真一听,原来她正往地上放垫子的时候,有一位年轻小姐也在同一个位置铺垫子,女士先放下垫子,小姐跟着放下,并迅速地把垫子打开铺好,女士看了她一眼,然而小姐当作没看见,铺完就坐下了,女士只好生气地拿着垫子另找位置。女士就不停地跟前后左右的讲这件事,不停地说这位小姐没礼貌,大家只能安抚她。后来开始上课了,我看她的情绪还是很糟糕。

被上司批评很生气,被朋友误解很生气,东西被偷很生气,不被重视很生气,不被理解很生气,堵车很生气,有时甚至是不被温柔对待也很生气……生气的缘由很大很小,有时甚至是“气”不知因何而起,却一往而深。

我们都知道什么是生气,也曾经有过经验,有时只是一点的不悦,但有时却是爆发的暴怒。当生气到失去控制的时候,就会给自己和周围的人带来伤害了。生气影响到身体的血压、心跳、荷尔蒙、胃以及肝脏系统等。有些人采取压抑的方式来处理,时间长了则容易转成忧郁。有些人会反击,于是引起了纠纷,情绪没有得到舒缓,反而陷入更大的矛盾。

有时候我们的生气常常因为生活中非常真实且无法逃避的问题,所以生气的时候,需要放慢下来,思考得更小心,仔细倾听别人所说的,思考一下再答覆,多点耐心,给彼此一点空间,更好的沟通。而我们基督徒信主以后,上帝改变了我们的心思意念,变得温和谦卑,容易感恩。当我们生气的时候借着祷告、借着赞美、靠着神和神的话语,来控制我们的怒气,避免犯罪,并愿意放下,原谅饶恕得罪我们的人。

年少时总觉来日方长,斤斤计较,不可释怀。可年岁渐长,却发现:生命来来往往,来日并不方长。愿你心中能多点阳光,多点感恩,怒气和烦恼都能释怀,一心向前,向着美好出发。

 

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