新冠病毒继续在全球蔓延，虽然澳洲国内的疫情出现放缓迹象，但澳洲以外的许多国家病例最近呈现上升趋势，而且还在持续。疫情当前，人们最关注的是如何保护好自己和家人。下面列出简单易行的自我保护办法，减少自己被感染，也有助于延缓疫情。

* 要勤洗手，与人保持一定距离，不用手揉眼睛。

* 如果距离较短，建议步行或骑自行车。

*出门前查看火车时刻表，减少候车时间；尽量错峰出行，全程佩戴口罩；排队时与他人保持一定距离，少触碰车内物品，下车后及时清手。

* 乘坐电梯需佩戴口罩；等候电梯时与他人保持一定距离，不交谈；触摸电梯按钮后应及时洗手。多人办公时应佩戴口罩，并尽量保持1米以上距离。

* 可经常使用75%酒精棉球或消毒湿巾对键盘、鼠标和电话等常用的物品进行消毒。

* 就餐时错峰就餐，排队时与他人保持一定距离；尽量打包带回办公室单独进餐。

* 和同事讨论工作尽量通过电话、网络进行沟通；当面交流应佩戴口罩，并适当保持间距；传阅纸质文件后尽快洗手。

* 手机消毒可用75%酒精棉球或消毒湿巾擦拭消毒，消毒时从上到下沿着同一方向轻轻擦拭手机表面，记得屏幕、背面和侧面都要擦拭。

* 回家后在门口换鞋，并放置在通风处。

疫情防控形势依然严峻，出门活动依然有风险，我们不能有麻痹思想、松懈情绪，要做好个人防护，不串门、不聚集、少外出，外出一定要戴口罩。