每个人都有过为一些事情担心、紧张、焦虑，身体疲惫不堪，却在床上辗转难以入眠的时候。睡不着，也许会持续几天、几周，甚至数月的时间。长此以往，会影响人们的身体健康、工作和人际关系，是一个不容忽视的问题。相信这段疫情宅在家的日子，我们更是深有感触。

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