編者的話 出版日: 2017 年 1 月 2 日 作者: 孫瑋 親愛的朋友們，當你們看到這期雜誌的時候，2017年已經悄然而至，我們雜誌的所有同工祝大家在新的一年裡主恩常在，福杯滿溢，出入蒙福，如鷹展翅，凡事順利，榮神益人，一無掛慮，一帆風順，平安喜樂。 閱讀全文 »
淺談面對生活壓力 出版日: 2017 年 1 月 2 日 作者: 惠來 “壓力”(Stress)是指一種由內心而發的個人感受。壓力是我們因為應付“困難和挑戰”所產生的“生理及心理反應”。因此，不少人都會有頭痛、失眠、緊張、腰酸背痛、發脾氣、不能集中精神、無胃口、情緒低落等癥狀。嚴重的時候，更會有“身心體力透支”的情況出現，令人完全喪失了所有的精力，亦會產生精神科的癥狀，如焦慮、抑鬱等。長期受壓，身體的免疫力會下降，心臟亦受到影響，令人更容易生病。壓力跟膽固醇上升、胃病、高血壓、偏頭痛、皮膚病、腸炎、癌病，等疾病都有關係。 閱讀全文 »
如何控制壓力？ 出版日: 2017 年 1 月 2 日 作者: 啟之 壓力有時可以激勵人進步。但是那些對未來的憂慮、對不同的情境下產生的心理壓力等等，常常有著潛在的危害。它對生理和心理上的反作用，使人容易疲倦、暴躁、焦慮。更重要的是，它會影響我們的身心健康，易於患病。如何排除壓力？下面的一些方法建議你不妨試試： 閱讀全文 »
戰勝壓力 出版日: 2017 年 1 月 2 日 作者: 雷德意 今天的時代處處都會遇到壓力。學生在功課上有壓力。工人在工作上也有壓力。生兒育女也充滿壓力。我們需要培養各種的技巧去應付各種不同的壓力。不是船到橋頭自然直的看法。你是否遇到無法抗拒的壓力？你是勇往直前還是退避三舍？有些人卻唉聲嘆氣，一事無成，甚至引起神經衰弱而住進神經病院。 閱讀全文 »
來自伊拉烏的女孩 出版日: 2017 年 1 月 2 日 作者: 朱樹慶 群娣英文名Lily出生在伊拉烏一個小鎮，離芙蓉約40公里。坐落在山谷裡，到那裡需要走五英里的彎曲小路。住在那裡的人主要講客家話，她本身是一個客家人。 閱讀全文 »
壓力有時可以激勵人進步。但是那些對未來的憂慮、對不同的情境下產生的心理壓力等等，常常有著潛在的危害。它對生理和心理上的反作用，使人容易疲倦、暴躁、焦慮。更重要的是，它會影響我們的身心健康，易於患病。如何排除壓力？下面的一些方法建議你不妨試試： 