232期2020-08《不要糾結往事》PDF版電子書

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生活沒有永遠的一帆風順,總有一些憾事、不快樂的事、煩惱的事,如果我們糾結於這些往事的困擾,每一天的生活都不會輕鬆。過去的已經過去了,我們要放下包袱,讓往事成為過去,開始體驗人生新的樂趣和快樂。
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231期2020-07《恐慌無用》PDF版電子書

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這次的新冠肺炎疫情就像一面鏡子,照出了人生百態。新聞一再提醒不要panic(恐慌)。但是人們還是止不住的恐慌。超市裡各種搶購風波,搶完衛生紙,搶米和麵,囤完各種食物,發現還需要囤生活用品。越買越多,越買越覺得恐慌。甚至想逃離一個國家,憂思過度,陷入極度的恐慌之中。恐慌無用,心安才有平安。
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230期2020-06《不要抱怨生活》PDF版電子書

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在日常生活中,經常聽到許多人在抱怨生活:不快樂、不如意和不公平,而生活對於我們來說,就像河流一樣只能永遠往前,不能後退。但我們也可以調整自己的心態,以積極樂觀的態度去對待它,用自己的行動去克服它。
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229期2020-05《不要羡慕別人的生活》PDF版電子書

閱讀《不要羡慕別人的生活》
卞之琳說:你站在橋上看風景,看風景的人在樓上看你。你羨慕我的富有,我羨慕你的自由,你羨慕我人前的風光,我羨慕你月下的自在。你不是我,怎麼知道我的苦與樂,每一個人都是不容易的,只是有時看不見而已。學會營造自己的幸福吧,那是最適合你的生活。
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227期2020-03《成年人的興趣愛好》PDF版電子書

閱讀《成年人的興趣愛好》
很多人已經迷失在生活的嘈雜裡。有句話說:生活除了苟且,還有詩和遠方。確實,能夠帶我們去到詩和遠方的,恐怕就是我們的興趣和愛好了。成年人 堅持一項或多項興趣愛好,有很多的益處。共同的興趣愛好可以讓我們找到真心的朋友; 當我們全心投入在興趣和愛好中的時候,可以放鬆心情,享受其中的快樂,而這快樂可以 抵擋平常生活的庸常;在興趣愛好中,發揮長處,找到自信……
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